Ich bin total begeistert,
dass sich bei mir nach zweieinhalb Monaten Training mit dir so viel verändert hat (erstaunlich, was ich vorher alles falsch gemacht habe)!
Mir geht’s jetzt schon körperlich viel besser, ich habe mehr Kraft und viel mehr Ausdauer (was ich im Alltag extrem merke!), mag mich freiwillig und sogar gerne bewegen (fahre endlich wieder Rad), fühle mich frischer und habe mehr Energie. Beine und Oberarme sind straffer, alles fühlt sich fester an und habe mich quasi von selbst ‚aufgerichtet‘, meine Haltung ist tiptop und dadurch sind die Rückenschmerzen weg.
Ich mag endlich wieder kurze Hosen und Röcke anziehen! Das wird ein super Sommer 🙂
Danke für deine konstante Motivation und dein Wissen!
Vor zwei Jahren…
…habe ich den Entschluss gefasst, mich an einen Personal Trainer zu wenden. Natürlich habe ich zuerst gezweifelt – das ist eine große Entscheidung und beinhaltet viele Veränderungen, vor denen ich mich lange Zeit versteckt habe. Ich hatte einfach auch Angst, dass sich gar nichts verändert und ich wieder alleine dastehe.
Nach vielen Überlegungen und Vergleichen habe ich mich an Chris gewandt und es war die beste Entscheidung, die ich hätte treffen können!
Der Unterschied von damals zu heute ist gravierend. Ich habe mit wöchentlich dreimaligem Training 50,8 Kg abgenommen. Da ich mit einer Insulinresistenz an den Start ging und auch meine Ärztin nicht abschätzen konnte, ob sich ein Erfolg einstellt, hatte ich natürlich noch mehr Zweifel. Durch die von Chris geplante Ernährungsweise und das gemeinsame Training, konnte ich diese Probleme hinter mir lassen.
Damals waren ein paar Kniebeugen oder Liegestütze undenkbar. Heute gehören sie zu meinen liebsten Übungen (wenn ich damit fertig bin).
Mein gesamter Alltag, mein Lebensgefühl und mein Kleidungsstil haben sich in dieser Zeit drastisch verändert.
Ich bin wirklich dankbar für Chris’s Geduld und die nötigen Arschtritte. Auch dafür, dass ich heute dort stehe, wo ich bin. Ich bin gespannt, wohin die Reise noch geht.
Das sollten viel mehr Leute erfahren:
Chris, dein auf mich abgestimmtes Programm hat Wunder gewirkt; ich habe nicht nur innerhalb von 2 Monaten 9 Kilo abgenommen, ich fühle mich insgesamt wohler, ausgeglichen, gut gelaunt. Ich spüre mehr Körperkraft, denn meine Muskulatur ist kräftiger, meine Ausdauer hat sich erhöht. Meine alltäglichen Wege und Belastungen machen mir viel weniger Mühe. Ich bleibe auf jeden Fall am Ball!